今年は その２
前回、計画が達成できない事を書きましたが、自分が気づいていなかった原因がわかりました。
「最初から意欲が高く、元気があり余っているときや、ハイテンションのときに立てた計画は、欲張りすぎて無理が多いものになりがちです。計画は実行できるかどうかが大事。あくまでクールに立てましょう。」
これはタイムマネンジメントのプロ 伊藤晃氏の言葉
（FPジャーナルにビジネススキルの記事が連載されていました。）
そうか、特に正月は気分も新たにやる気満々になりがちなので、つい無理な計画を立ててしまうということか。
ついでに、同氏の連載からなるほどと思ったものを１つ。
「活力のピラミッド」といわれるもので、日常生活で活力を取り戻すための考え方。
彼氏（彼女）と別れた人、職場の人間関係にストレスを感じている人など、参考になるのでは？
以下、5段階で方法を示します。１がだめなら２、それでもだめなら３･･･と方法を変えて対処します。
１．「すべてを受け入れる」： 不平不満、後悔に苛まれるより、今の幸せに感謝する。
２．「小さいことは忘れる・我慢する」：頭の中に違う情報を入れて気分転換。
３．「ずらす（笑いに変える、ゲームにする）」： これは修行だと思う、など。
４．「逃げる・環境を変える」： 例えば退職も選択肢です。
５．「戦う（ぶつける）」： 自分の大切なものが危機にさらされると、人はビックリするような力を発揮しますよね。
なるほど。
「最初から意欲が高く、元気があり余っているときや、ハイテンションのときに立てた計画は、欲張りすぎて無理が多いものになりがちです。計画は実行できるかどうかが大事。あくまでクールに立てましょう。」
これはタイムマネンジメントのプロ 伊藤晃氏の言葉
（FPジャーナルにビジネススキルの記事が連載されていました。）
そうか、特に正月は気分も新たにやる気満々になりがちなので、つい無理な計画を立ててしまうということか。
ついでに、同氏の連載からなるほどと思ったものを１つ。
「活力のピラミッド」といわれるもので、日常生活で活力を取り戻すための考え方。
彼氏（彼女）と別れた人、職場の人間関係にストレスを感じている人など、参考になるのでは？
以下、5段階で方法を示します。１がだめなら２、それでもだめなら３･･･と方法を変えて対処します。
１．「すべてを受け入れる」： 不平不満、後悔に苛まれるより、今の幸せに感謝する。
２．「小さいことは忘れる・我慢する」：頭の中に違う情報を入れて気分転換。
３．「ずらす（笑いに変える、ゲームにする）」： これは修行だと思う、など。
４．「逃げる・環境を変える」： 例えば退職も選択肢です。
５．「戦う（ぶつける）」： 自分の大切なものが危機にさらされると、人はビックリするような力を発揮しますよね。
なるほど。
